Рубрику «Духовная среда» ведет духовный мастер, шаман нового времени Ольга Кривошапкина-Сайдыына
Иногда нам очень нужна болезнь. Чтобы, наконец, оценить важность здоровья, важность тела. И чтобы начать что-то делать для себя по настоящему.
Пришло новое время, когда лекарства будут сменяться устойчивостью, прагматизмом и здравой критичностью, умением гибко реагировать на происходящее, без того, чтобы провести удар через тело.
Первично всегда состояние. Особенно длительное. Именно оно отвечает за ваше физическое здоровье. А теперь представьте уровень тревожности, неопределённости, нагнетания и истеричности длящийся месяцами, а у кого-то годами. Что будет со здоровьем? У всех, кто не сможет выстоять этому накалу, кто не сможет адекватно пропустить через сознание, эти энергии будут оседать на физике. И привет, сердечно-сосудистые, аутоимунка и прочие заболевания!
Вариант сбежать в домик и укрыться там до поры-до времени не сработает, потому что сейчас события будут вовлекать всех, кому надо и кому не надо. Затронуты все сферы жизни, и вы это наблюдаете каждый день.
Как выживать? Максимально начать заботиться о себе. Вдруг начните заниматься любой физкультурой – бегом, плаванием, пилатесом, йогой.
Вдруг начните чистить своё тело, примените различные детоксы, антипаразитарные комплексы, аскезы и чистое питание. Начинаем принимать травы на постоянной основе, даём природную поддержку организму, чувствуя его потребности.
Как можно дольше и чаще бывайте на природе. Сейчас это необходимость. Наблюдайте за ней, как она меняется, как оживает. Берите силы от созерцания.
Выравнивайте нервную систему через творчество. Мелкая моторика помогает нам успокоиться, сосредоточиться на красивом, созидайте.
Читайте и смотрите только то, что дарит вам спокойствие и уверенность. По возможности исключите просмотр агрессивных видео, не читайте тяжёлую информацию. Вспомните про правило 20 минут. Наш мозг, его оперативная часть не успевает переварить информацию, объём заполняется, мы начинаем чувствовать усталость и опустошение.
Напишите себе план здоровья и начните его исполнять. Сосредоточьтесь на своём теле, и ваша жизнь будет принадлежат только вам.
Всем здоровья и крепости духа!
С уважением, ваша Сайдыына – Ольга Кривошапкина
Предыдущая публикация рубрики “Духовная среда”: