Рубрику ведет духовный практик, шаман нового времени Ольга Кривошапкина – Сайдыына:
Умеете ли вы жалеть? Умеете ли вы испытывать сострадание к другому человеку? Нас всегда воспитывали так, что жалеть надо, не надо думать о себе, надо отдать себя служению другому человеку или высокой цели. Нельзя себя жалеть, нельзя давать слабину.
Потом пришло новое время, абсолютно безжалостное и жесткое. И то, что в нас так долго вкладывали, уже не работает. Оказалось, что есть целое поколение людей, которое не умеет себя жалеть, относиться к себе с уважением, беречь себя и свое здоровье. Но зато это поколение умеет работать до одури, до потери пульса, еще и гордится этим. Что так получилось, что нас воспитали жалеть других настолько, что мы уже не умеем чувствовать свою боль и всячески ее подавляем, откладываем на потом необходимость эту боль изучить и дать туда внимание.
Когда ребенка в детстве не жалели, когда его не научили реагировать на свои ощущения, запрещали ему слабость, то во взрослом возрасте это аукается тем, что человек не умеет элементарно заботиться о себе, отдавая весь свой ресурс другим – семье, работе, но только не себе. Жить, не чувствуя усталости, не позволяя себе отдыха, жить в постоянном подавлении своих потребностей.
К чему это приведет? Конечно, к болезни. Причем чаще всего про ее заметят только в самой запущенной форме. Человек же не умеет себя выбирать, себя жалеть – этот навык в нем попросту отсутствует.
Бывают иные искажения, что жалость к себе воспринимается как слабость, как потакание своей лени, бездействию, другими словами ведет нас к разным порокам. Однако, жалость к себе – это адекватное, мудрое восприятие своих потребностей, понимание пределов своих ресурсов, своевременное чередование нагрузки и отдыха, умение радоваться жизни, а не только испытывать напряжение.
Это способность говорить «нет» тогда, когда нет сил, понимание ограниченности своего ресурса. Это возможность выбрать себя, дать себе тишину, когда это необходимо.
Нужен здравый баланс между жалостью к себе и к другим людям. Есть женщины, которые жалеют всех вокруг, кроме себя, готовы умереть во благо других людей. Есть те, что живут годами чужими жизнями, например, помогая престарелым родителям, жалея их настолько, что собственные желания нивелируются до нуля или даже ниже минуса.
И обратная сторона этой темы. Чрезмерная жалость к себе разрушает не меньше, чем жесткость к себе. Есть люди, которые жалеют себя настолько, что не готовы что-либо менять в своей жизни, запирая себя в уютную, закрытую норку надолго, а то и навсегда.
Обе стороны искренне не понимают друг друга, поскольку никогда не жили в противоположных состояниях.
Мир всегда стремится к балансу, так что если вы нашли схожесть в моих словах, то осознайте, что у вас есть своя задача Души, стремитесь к ней. Если вы не умеете себя жалеть, учитесь, это никогда не поздно, стать себе добрым другом и поддержкой в трудную минуту.
Уверяю вас, ваше здоровье сразу станет лучше, эмоциональное состояние выровняется и станет стабильнее. Пусть это займет время, возможно на новый навык уйдут даже годы, но оно того стоит.
Ваше время пришло.